午安~~~


今天不死心
一早被吵起來
就上菜市場買菜
還上網搜尋簡易的食譜
中午再弄一次焗烤飯:393:


材料:白飯+南瓜濃湯+奶油+玉米罐頭+火腿+番茄+番茄醬+綠花菜+2顆蛋+起司條

2顆蛋先煎蛋皮


先把濃湯+奶油+玉米+熱水拌勻
拌入白飯攤平盤底
灑上火腿
先進微波爐30秒收汁
因為偶濃湯水放太多了:20:



擺上番茄


攤上蛋皮擠上番茄醬


撲上綠花菜


撲上起司條

微波爐烤7分鐘



噹噹噹檔~~~~~~~

看起來還滿像一回事吧????:393: :393: :393:

這次兩隻小鬼吃得很開心
味道對了~~
:61: :61: :61:   哥哥很捧場~吃完還來續碗
偶自己吃.....嗯~~奶油有點過多:20:
可是還滿好吃的啦~~
顏色很好看~而且蔬菜有了蛋白質也有了~
不用擔心這個不吃那個不吃~
營養滿分~~自己褒咖美糙抽:392:


下次試試看海鮮口味~~嘿嘿:31:
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