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雞胸骨一副
昆布2大片 
番茄1顆 
紅洋蔥半顆
南瓜1/5顆
高麗菜4片 
大黃瓜5cm一節 
山藥5cm一節
薑2片
枸杞1大把 
水1000cc(偶猜啦..反正就是一大鍋)
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先川燙雞骨
然後再全部食材放進冷水大鍋熬
滾了先撈起昆布
小火熬1.5小時待冷卻
分5袋2.5杯冷凍
丟掉雞骨剩下的料另外冰明天給DD當正餐...讚
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