雞胸骨一副(兩副才17元勒~算便宜嗎?)
昆布一大片
洋蔥1顆
紅羅蔔1條
馬鈴薯1個
高麗菜1/4個
枸杞一把
昆布一大片
洋蔥1顆
紅羅蔔1條
馬鈴薯1個
高麗菜1/4個
枸杞一把
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昆布先沖水然後浸泡20分鐘
雞胸骨過水燙一下
然後起鍋1500cc的水
雞胸骨+昆布連浸泡的水一起下鍋
洋蔥 紅羅蔔 馬鈴薯一起下鍋
因為高麗菜最後才洗
所以半滾才下鍋然後才+枸杞
知識+說
等滾了把昆布撈起來
不然腥味會比較重
而且昆部會吸走高湯的營養
小火熬1.5小時ok
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湯滾了偶直接舀了三杯跟白飯攪拌
上面放了山藥+枸杞
一起進電鍋蒸準備當晚餐~~
嘿嘿~~~
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